Coraz więcej czasu spędzamy przed monitorami. Już nie tylko telewizor jest wrogiem naszych oczu, ale przede wszystkim monitory komputerów, laptopów, tabletów i telefonów, które skupiają nasz wzrok najczęściej. Jeśli wasz czas przed ekranem to więcej niż dwie godziny dziennie, to jesteście narażeni na cyfrowe zmęczenie wzroku. To nieprzyjemne uczucie jest efektem zbyt długiego patrzenia w monitor.
Najlepszą naturalną metodą poprawy wzroku jest zapewnienie oczom tego, czego potrzebują, aby zachować zdrowie. Regularne spożywanie pokarmów bogatych w składniki odżywcze oraz witaminy pomoże utrzymać oczy – jak i cały organizm – w najlepszej kondycji. Witaminy i przeciwutleniacze Stwierdzono, że dwie powszechnie występujące witaminy i przeciwutleniacze pomagają poprawić wzrok: Witamina A (jej niedobór zaburza tworzenie […]
