Blog
Naturalne sposoby służące poprawie wzroku?
Najlepszą naturalną metodą poprawy wzroku jest zapewnienie oczom tego, czego potrzebują, aby zachować zdrowie. Regularne spożywanie pokarmów bogatych w składniki odżywcze oraz witaminy pomoże utrzymać oczy – jak i cały organizm – w najlepszej kondycji.
Witaminy i przeciwutleniacze
Stwierdzono, że dwie powszechnie występujące witaminy i przeciwutleniacze pomagają poprawić wzrok:
- Witamina A (jej niedobór zaburza tworzenie się barwnika zwanego rodopsyną, która jest niezbędna do widzenia w warunkach słabego oświetlenia oraz w nocy)
- Luteina
Jak luteina pomaga oczom?
Luteina to barwnik, który znajduje się w dużych ilościach w tej warstwie siatkówki, gdzie zawierające ten pigment komórki chronią oko przed nadmiernym natężeniem światła. Wiarygodne badania naukowe wykazały, że suplementy zawierające luteinę wspomagają ten proces, dzięki czemu w sposób naturalny przyczyniają się do poprawy wzroku.
Na szczęście luteina to przeciwutleniacz, który występuje naturalnie w owocach i warzywach takich jak szpinak, jarmuż i botwina.
W okresach słabego dostępu do warzyw luteinę można suplementować, np:
Co jeść by mieć dobry wzrok??
Wiele witamin i przeciwutleniaczy, które poprawiają wzrok znajduje się w często spożywanych pokarmach, takich jak:
- Marchew?, jarmuż, szpinak i warzywa kapustne (witamina A i luteina)
- Wątroba (witamina A), włącznie z olejem z wątroby dorsza
- Botwina, cukinia, brukselka (luteina)
- Bataty i masło (witamina A) ?
Dobry wzrok – ćwiczenia oczu.?♂️?♀️
Czy ćwiczenia oczu mogą uratować mi wzrok?
Szereg ćwiczeń oczu zachwala się jako naturalną metodę poprawy wzroku i walki z krótkowzrocznością. Metoda Batesa zaleca przykrywanie oczu (tzw. palming), poruszanie gałkami ocznymi i techniki polegające na wizualizacji, a wszystko to ma na celu nadać gałce ocznej odpowiedni kształt i poprawić wzrok. Yan Bao Jian Cao w celu odprężenia oczu i łagodzenia objawów ocznych zaleca masaż i akupresurę…. Zobacz więcej
Prześlij poradę znajomym.
Jeśli artykuł był pomocny daj proszę łapkę w górę.
www.2soczewki.pl
Soczewki kontaktowe przeznaczone są do korekcji zdrowych oczu. Płyny do soczewek kontaktowych to wyrób medyczny do czyszczenia, dezynfekcji i przechowywania soczewek kontaktowych.
Podmiot prowadzący reklamę: 2soczewki.pl
Producent: lista producentów produktów objętych promocją znajduje się pod adresem: 2soczewki.pl/informacja-o-producentach/